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梨型这种体型的女性其脂肪主要堆积在臀部和大腿，可选择高强度、低撞击练习和耐力练习，如跳绳、跳低撞击舞、在平台跑步机上走等，可消减这些部位的脂肪。要避免大阻力运动，如上坡、爬高、跳踏板操和高撞击舞、骑高阻力单车等，这些都会令下肢变得更粗壮。
2006-05-12 236层
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性感将会在本世纪成为女人最坦白和最积极的目标。露得含蓄、性感是今年最流行的主题，面料松垮的胸部设计成为热门，配以层层叠叠的钉珠、丰富多彩的绣花、若隐若现的透纱，时装中的性感女人味一目了然。今年穿低胸装的女人必须具备矛盾的特质：表情要矜持，衣着要开放，让旁人心无杂念地欣赏，才是低胸的完美呈现。
2006-05-12 245层
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提起法国女人，“优雅”、“浪漫”等词汇就会浮现在人们脑海中，而提起法国美食，鹅肝酱、葡萄酒、奶酪等引得人们食指大动。那么，在美食天堂里成长起来的法国女人，靠什么保持自己苗条的身材呢？
2006-05-12 273层
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秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意四防：
2006-05-12 199层
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你正看着镜子惊奇不知何是变成了水桶腰吗？你正在为自己腰部的曲线不再动人而苦恼吗？
2006-05-12 232层
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