内衣模特 - 美与健身 - 用腹部吸引男人（9）

9、游泳减肥 

游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。正是游泳的季节，赶紧下水吧！ 


时间:2006-05-12

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